太极拳之妙常在微循环中显益于身体常藏在平仓内
微循环，乃是人体内生长发育的重要过程，犹如一片片绿油油的稻田中水分的滋润与运转。它指的是微动脉与静脉之间微血管中的血液循环。人体大如江河，小如细流，毛细血管则似纵横交错的小溪沟渠，将营养物质和废物送至组织细胞。这些细胞所需之氧气和营养、排出之代谢产物及二氧化碳，全凭这般复杂网络共同完成运输，其中毛细血管流程即为微循环。
单靠心脏有限的收缩力无法将血液送达各器官，每个组织都有其特定的需求，而非仅仅依赖于心跳节奏，还必须仰赖于自身节律运动，即“第二心”。此外，在正常情况下，微循环状态与组织器官代谢水平相适应，使得内各器官能顺利进行其功能。而若毛细血管不畅通，如同受阻的“水渠”，便会引起疾病。
现代医学已证实，与微循环相关的疾病包括高压、糖尿病等多种心脑血管疾病。此外，当凝血因素导致在毛细血栓形成时，如果堵塞肺、肝、肾等关键器官，可造成严重影响甚至死亡。而衰老理论认为，随着年龄增长，由于microcirculation障碍而导致身体逐渐衰老。
太极拳作为一种内家拳术，以意行气，以气运身，其理念与维持良好microcirculation密切相关。当练习者通过太极拳中的伸展旋转运动来激活全身毛细Blood Vessels，并促进其自律性运动，便可加速Microcirculation，从而改善整体健康状况。
中国科学院武术协会曾对太极拳对Microcirculation影响进行深入研究，他们发现通过指端温度反映了Microcirculation状态。在研究中，他们发现随着年龄增长以及身体衰老，Microcirculation变得更加差，这也意味着甲襞综合积分值将不断增加。然而，对比结果显示太极拳锻炼能够显著提高甲襞综合积分值，有助于改善末端Microcirculation状态。此外，他们还发现正确掌握太极要领的人在改善Microcirculation方面效果更佳，而动作僵硬或缺乏协调的人则效果较小，因此学习者需要在明师指导下谨慎练习以最大限度地提升效果。
