单雄信解读太极拳三大要素在社会中的应用
关于太极拳的定义，历来就有诸多争议。许多人认为，太极拳与《周易》学说息息相关，其内涵包括太极、阴阳、八卦和五行等概念。但这种观点存在一定的不准确性。太极、阴阳、八卦和五行实际上是一套宏观哲学思想，不仅限于武术领域，而是贯穿于整个中国文化之中，比如军事、中医等都深受其影响。因此，将太极拳简单地归结为运用这套理论指导的运动，这种解释显得不足。
那么，我们怎样理解太极拳呢？我认为，它可以从三个方面来界定：
首先，是它的基本原理。在清朝后期，李亦创立了以“老三本”著称的太极拳体系，而在此之前，杨露禅和武禹襄所传的是十三势拳。这十三势包括捋挤按、采肘靠、进退顾盼定等动作，并且在执行过程中必须遵循八法和五步原则，即有进退横动，以及保持中定状态。无论各家流派如何变化，他们共同特点就在于这些基本原理，因此它们构成了该艺术形式的核心要素。
其次，是它的形式。这包括训练内容及教学方式。在表演上，太极拳以舒缓柔和文雅著称，与其他北方流传的小生门派不同，在吸收文化人的参与方面表现出独特性。此外，由于儒家文化对推手技巧产生了影响，使得永年的推手四正而非侧身，这体现了儒家价值观对艺术形式上的渗透。而在训练方法上，则注重慢练入手，以养气蓄神，同时包含基本功训练套路训练器械训练以及推手散手等多种类型。
最后，是它在社会中的效应。由于具备完整理论体系完整训练方法以及适合老少男女普遍可取之处，使得它成为了众多武术中最广泛接受并被大众喜爱的一种体育运动，从1928年国民政府提倡至今，它已成为一种民族形态化体育运动，更是随着时间发展形成了所谓“操”、“舞”的现代变体，如同现代人追求健康生活方式一样普及开来。不过值得注意的是，在这样的发展过程中，对真正掌握技术实力的研究者却日益稀少，这也是一个令人担忧的问题。
综上所述，要真正理解并尊重这个古老美好的武术，我们需要将其视为既具有深厚历史底蕴又富含哲学思考与修炼精神的一项活动，而非只是一种简单健身或表演项目。
