宋朝的分裂与南北两宋的兴衰
宋朝之所以会分裂，主要原因是内部矛盾和外部压力相结合。北宋时期，由于军事上的失败，如辽国、西夏等民族不断侵扰边疆，导致国家防线长时间无法得到有效巩固。同时，经济上也出现了严重问题，比如官僚主义严重、财政负担沉重，这些都为后来的动荡埋下了伏笔。
南宋建立之后，首先面临的是如何恢复国家实力的任务。由于北宋灭亡后，被金国所控制的大量土地失去了，对于南方地区来说这是一个巨大的挑战。但南宋政府在政治上采取了一系列措施来加强中央集权，如减少地方势力的影响、改革税制等，以此来增加国家的财政收入并用于军事建设。
军事上，南宋采取了一种“以逸待劳”的战略，即在家乡坚守不退，而对于金军发起攻击时，则采取游击战术。这一策略虽然不能立即改变战争的局面，但能够维持一定程度上的稳定，并且延缓了战争对民众生活造成破坏的速度。
文化方面，尽管战争给社会带来了极大的破坏，但南宋期间仍有许多学者和艺术家活跃，他们致力于保存和发展中国传统文化。例如，在书画领域，有著名的书法家米芾，他不仅在书法技巧上取得了卓越成就，还创作了一些反映时代背景的小品诗歌；文学方面，也产生了一批杰出的文学作品，如苏轼、黄庭坚等人，他们用自己的文艺作品表达对理想社会的一种向往。
经济地位虽然受到挫折，但是通过调整政策和促进商业活动，使得江浙一带成为繁荣地区。此外，由于被迫与日本进行贸易，为避免直接与金国交涉而转向东海洋路这一举措，也间接促进了中国东部沿海城市尤其是杭州经济文化中心的地位提升。
在历史研究中，对于“南宋和北宋怎么分”这个问题，有着不同的看法。一部分学者认为这两个时期之间存在着明显差异，比如政治体制不同、文化风气变化等。而另一部分则认为二者的区别并不那么明显，是由同一脉络延续发展过来的。不过，无论如何，都不能否认两代人的努力对于保障中华民族继续发展奠定了基础。
