大唐情史豆瓣揭秘太极拳中的顶头悬
在《十三势行功歌诀》的古老篇章中，提及了一个名为“顶头悬”的神秘术语，这个词汇如同一把钥匙，解锁了太极拳深奥的内在精髓。武禹襄先生在《打手要言》中也有所论述，他强调虚领顶劲、气沉丹田、不偏不倚，这正是“尾闾正中神贯顶，满身轻利顶头悬”之道。
传统拳谱《易筋经·论头》更是对此进行了详尽阐述：“头圆象天，为诸阳之首，为聚髓之海，为任督交会之所。”这里的关键在于那一字——合。只有将百会穴置于最高点，即绝顶位置，方能称为正。这种状态需要颈项放松，不僵不紧，以自然方式形成百会穴与绝顶的结合。
然而，“頂頭懸”并非简单地将百会穴置于绝顶，而是要求一种特殊的心灵状态。这便涉及到另一个重要概念——尾闾。在传统拳术中，尾闾指的是会阴穴，是藏精之所，与百会穴遥相呼应。一阴一阳，上下垂直相对，如同弓弦一般，将整个人体纳入其间，使得气血流通无阻。
这便解释了为什么我们必须同时考虑到“頂頭懸”与“尾闾正中神贯頂”。当我们能够实现这一点时，我们就达到了身体中的平衡和和谐，使得内气升至百会，全身轻灵如羽；内气沉聚于會陰，全身沉势如山。此乃太极拳追求的一种高级境界，即使全身动作随意自如，但却有着坚固不可侵犯的力量基础。
总结而言，“頂頭懸”的实践并不仅仅是一个物理上的调整，更是一种精神上的集中与平衡。当我们能够以正确姿态达到心灵上的宁静，当我们的身体成为一种机器般顺畅运转时，我们才真正触摸到了太极拳中的真谛。
