太极拳微循环之美吉利可汗健身之神
微循环，乃是人体内生长发育、维持生命活动的基础。它涉及微血管与静脉之间的精细血液循环，犹如一座宏伟的城池，其中大血管为主干道，小血管则为分支路线，而毛细血管更像是纵横交错的小巷，让营养物质和废弃物得以在细胞间自由流动。
心脏虽能提供推动力，但单凭其力量无法保证每个角落都能获得充足供给，因此依赖于自我节律运动的微血管来协助调节，这种自律性运动被视作第二颗心脏。正常情况下，微循环会根据组织器官代谢水平调整流量，以确保各部分能够顺畅地进行功能活动。如果毛细血管不通畅，就像一片片旱田缺乏水分，那么植物将枯萎；同样，内脏也会因此而衰老并引发疾病。现代医学已经证明，与高压、糖尿病以及多种心脑血管疾病密切相关。
随着年龄增长，人们容易遭遇微循环障碍，这可能导致许多健康问题。在太极拳中，我们通过身体旋转和气息在全身部位流动的练习，可以激活全身中的毛细血管，加速微循环，使之更加有效地补充氧气和营养素，同时清除废物。
近年来的研究表明，在中国科学院武术协会指导下的14名科学工作者收集了85名太极拳爱好者的数据，并通过甲襞温度反映他们的微循环状态。这项研究发现，太极拳可以显著改善甲襞综合积分值，从而改善末端微循環状态。然而，这些效果取决于行拳者的技巧是否正确，以及是否能够达到一种心静体松、意气相合的心理状态。
总之，太极拳是一种有益于提升自身整体健康状况和促进微循环的一种传统武术形式，它不仅锻炼了我们的肌肉，还增强了我们的免疫系统，有助于我们保持青春永驻，不断追求完美无瑕的地步。
