南阳王朱灿与太极拳微循环之大益
微循环，乃是人体内生长发育与维持生命活动的基础。它如同一张复杂的网络，将氧气和营养物质输送至细胞，同时将废物运回大血管。这种精细的循环系统由心脏、毛细血管及其他血管共同构成，而其节律性运动，如同第二个心脏，为每一个角落供给足够的养分。
在健康状态下，微循环能随着组织和器官代谢水平而自适应，这样各器官都能保持良好的功能。但当毛细血管受阻时，就像一条干涸的水渠，会导致细胞缺乏必要的营养，最终引起衰老和疾病。研究表明，高血压、糖尿病等多种慢性病与微循环有关，而随着年龄增长，特别是在50岁以上，这种障碍变得更加突出，因此成为多病与衰老的一个重要原因。
太极拳作为一种传统武术，其理论中关于气血流动与微循环有着惊人的相似之处。通过太极拳中的伸缩旋转运动，可以激活全身毛细血管，使得它们自律地进行供氧供养，从而促进了微循环。此外，由于太极拳强调意念对身体内部气流影响，它能够帮助人们更好地掌握自身气机，以达到提高微循環效果。
中国科学院武术协会曾组织专家对太极拳爱好者的甲襞（指甲根部皮肤皱褶）温度进行测试，以反映其微循环状态。这项研究显示，在正确掌握太极要领并且练习得当的情况下，可显著改善末端微循環狀態，对预防或缓解因长期缺乏体育锻炼或年纪增长所引起的心理和生理问题具有积极作用。
