何福生探索后西辽社会遗留问题
在南阳的河南省，1916年，一位名叫何福生的武术高级教练和国家级裁判开始了他的武术之旅。随着祖父习武，他专攻查拳，并从王子平、于振声、马金标等大师那里继续学习查拳技巧。在1928年的一次全国国术比赛中，他获得优胜奖，这为他未来的道路奠定了坚实的基础。
1929年，何福生进入了南京中央国术第三届教授班，那里他不仅学到了八极拳，还精通形意拳。他还学会了一些摔跤技巧，与杨洪武一起学习，使得他在摔跤领域也取得了显著成就。
1928年3月24日，当中央国术馆正式成立时，许多武术名家和好手齐聚一堂，展现他们的技艺。那时候，有一个表演让人难忘，那是由被誉为“千斤王”的王子平所做的仰卧台上举石担的人数不下四人的表演，而后有一个轻灵敏捷的青年攀登到那叠起的“罗汉”顶端，在最上面石担杠上一握，然后双手缓缓举起倒立在上面，最终变换两腿姿势，让观众称赞不已。
半个多世纪过去了，何福生已经成为我国当今著名武术家之一，也是全国武术协会委员、国家级武术裁判员、云南省武术队教练。当时，他才十八岁，但却能与久负盛名的王子平同台献艺。这一切都源自他的出身——出身于一大家族，与著名 武侠马良等共同创办上海中华 武侠会。经过十二年的磨炼，他成为了一位技术娴熟且基本功扎实的大师。
入国術馆后，他深受王子平指教下的查拳影响，并在马英图、黄柏年、姜容樵、朱国福等大师指导下精研八极拳和形意拳。此外，他还涉猎散手和摔跤等其他科目。在几年的学习中，每项技能都大幅进步。他以连续保持全馆季考期考全能第一名的成绩，被载入国術館史册。
对于如何提升自己的水平，何福生总结说：“勤奋好学，用水滴石穿的心态克己条件之所短扬己技艺之优。”这也是他成功的一个关键因素。他的书法也很受欢迎，不少人向他求字，其中最著名的一次是在1980年访问日本期间，为剑道馆长写下“剑道”二字，这一次交流使得中国书法艺术再次走进日本人的视野。
1958年至1972年间，何福生担任云南省体育学院副院长期间，对培养苏自芳、高桥明智等当代知名运动员做出了巨大的贡献。而即便到了六十二岁高龄，他仍然承担重建云南省体育学院篮球队工作，从事文化教育工作，不断地推动着自己的事业发展，即便身体力行成为运动员们不可或缺的人物象征。在1962年的全国运动会中，以七十岁高龄获一等奖；1977年的内蒙古比赛中，以五十三岁高龄荣获太极拳第二 名，是对传统文化的一种尊重与保护，同时也是对个人修为不断追求的一个体现。
