同治之术微循环之益
微循环，乃是人体内生长发育、维持生命活动的基础。它如同一张复杂的网络，将氧气和营养物质输送至细胞，同时将废物运回大血管。这种精细的调节，不仅依赖于心脏的泵动，还需要毛细血管自身的自律性运动，这种运动被称为“第二心脏”，起着调节供血与代谢水平之间紧密联系的重要作用。
正常情况下，微循环能够恰好满足各器官和组织所需，保持其功能状态。如果毛细血管出现问题，就像一条受阻的小溪，影响了水分供应，最终导致细胞死亡或器官衰老。医学研究表明，高血压、糖尿病等多种疾病与微循环障碍有关，当毛细血管中的凝血因子引起小栓塞时，便可能造成肺、肝、肾等多个器官功能失常。
随着年龄增长，微循环能力逐渐下降，这是一个普遍现象，但特别突出在50到60岁这一段时间。这也就是为什么对微循环有深入理解的人会认为它是健康状态的一个重要标志。而太极拳作为一种传统体育活动，其理论中提到的气流通道，与现代科学中的微循环学说惊人的相似，如武禹襄所说的“行气如九曲珠，无微不到”。
肌肉内部，每平方毫米都分布着两千条毛细血管，只有在需要时它们才打开参与运输。在思考或食用后，大脑和消化道内的毛细血管就会变得活跃，加强了相关区域的小循环。此外，由于缺乏锻炼或随年龄增长而减弱的手部末端流量不畅，对身体产生了一系列问题，而太极拳通过身上的伸缩旋转及内气流动，可以有效地促进这些过程，使得手指变得胀热饱满，有时候还能听到咕咕作声或者感觉到虫爬蚁走刺痒感，都反映了加快了气流以及扩张了经膜和毛细小静脉。
中国科学院武术协会进行了一项针对太极拳对microcirculation效应的大规模研究，他们收集了85位太极爱好者的数据，并使用甲璧温度来评估其microcirculation状况。结果显示，在正确掌握太极要领并且练习者中，可以显著改善末端microcirculation状态，即甲璧综合积分值增加，从而提高整体健康水平。但这也说明，如果没有正确方法学习太极，那么对于改善自己的microcirculation效果将有限。
因此，我们必须在老师指导下学习，以便迅速掌握技巧，从而最大限度地利用太极健身带来的益处，最终达到“详推用意终何在，益寿延年不老春”的目标。
