唐肃宗之治下太极拳如同春风化雨般潜移默化渗透于民间的每一个角落其益处何其丰富如微循环之妙用犹如春日里
微循环，乃是人体内生长发育的重要过程，犹如春日里细草生长，不经意间展现出生命之美。人的体内，大血管如同大江大河，小血管则好比支流，毛细血管纵横交错，如同灌溉渠道中的水路，为组织和细胞提供养料和排出废物。其中，毛细血管的运送过程，便称为微循环。
正当心脏通过收缩力将血液送至各个角落时，其所需的协助并非来自于自身，而是依赖于自律性的运动——即微血管的节律性运动，与心跳不同步，以确保供给充足。这般自律性运动，被现代医学界誉为“第二心脏”。
在健康状态下，微循环与组织器官代谢水平保持一致，使得每一个器官都能正常进行其功能。如果毛细血管不通畅，就像是秧田里的水渠受阻，那么秧苗便无法得到必要的滋润，最终枯萎；同样地，若内脏因缺乏良好的供给而衰老，则疾病随之而来。医学研究已证实：高压、糖尿病及许多心脑血管疾病，都与微循环息息相关。
然而，在年龄增长中，这种自我调节能力会逐渐减弱，更是50岁左右达到峰值，此时多病和衰老成为常态。在这个阶段，加强对毛细血管的支持尤为重要，因为它们决定了身体是否能够维持健康状态。
太极拳作为一种传统武术形式，其理论深植于古代文化之中，却奇迹般地预见了现代医学中的“衰老与微循环障碍”这一概念。它提倡以气行身，以意导气，从而激活全身的毛细血管，让其参与到生命活动中去，即使在静止时期也能保持一定程度的心理准备，如同待命之兵。
科学研究表明，当人们练习太极拳时，无论是在动作上还是意念上，都能显著改善甲襞（指甲根部皮肤皱褶）的小型末端流量指标，以及局部温度变化反映出的末端微循环状况。这些改善直接关系到身体机能以及整体健康水平。此外，还有研究显示，只要正确掌握太极拳要领，并且能够进入一种自然、放松甚至超越平常意识层面的状态，那么促进microcirculation效应就会更加显著。
综上所述，对于想要通过太极拳提升自身健康水平的人们来说，可以从以下几个方面入手：首先，要选择合适的地点和时间进行练习；其次，要学习并掌握正确的手势动作以及如何控制呼吸；最后，最关键的是要学会如何让自己的意念更深入地影响身体，让自己真正融入到这场关于生命力的修炼当中去。在这样的一种境界下，每一次呼吸，每一次动作，都可能带来新的发现，同时也是向着更好的生活方式迈出了一步。
